Pause für die Seele - ein Meditations Seminar, start 14.5.26

Ein Wochenende in Achtsamkeit und Stille - zur Ruhe kommen und aus der Meditation Kraft schöpfen

An diesen besonderen zwei Tagen tauchen wir gemeinsam in die Stille Kraft der Meditation.
Wir begegnen der uralten Praxis der Amartyas, die uns lehrt, mit offenem Herzen zu lauschen.
Stärke deine Intuition mit der Mantra – Meditation. Eine innere Weisheit die dich deine innere Kraft spüren lässt und die Stille fühlbar wird, 
gönne dir eine heilsame Auszeit vom Alltag: ein Wochenende in Achtsamkeit, Stille und innerer Hinwendung. In einem geschützten, therapeutisch begleiteten Rahmen erlebst du wie wohltuend es sein kann, aus dem Getrieben-Sein auszusteigen, innezuhalten und einfach nur da zu sein.

Zwischen den Meditationszeiten erwarten dich Erholung und ein gemütliches sein beim gemeinsamen Mittagessen, lass dich verwöhnen.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Stille – durch geführte Meditationen, sanfte Körperwahrnehmung, achtsames Schweigen und Austausch in kleiner Runde. Dabei schaffen wir Raum für Regeneration, Selbstfürsorge und inneres Ankommen.

• Mantra – Mediation
• Was ist Transzendenz
• Du lernst mit den Gedanken  und Emotionen umzugehen die während der Meditation da sind
• Stille etablieren
• Koharänz
• Frage und Antwort- Runde
• bewusster mit dir selbst in Kontakt kommen möchtest,

Zeiten
Donnerstag: 10.15 bis 17 Uhr
Freitag: 9.30- 16 Uhr

Kosten 
CHF 380.–
Ermässigun: Paare: pro Person: 320.-

Kursleitung
Chantal Shetana Hauri, Meditations-Lehrerin und komplementär Therapeutin im Bereich Körpertherapie und Familienstelle www.chantal-hauri.ch