Kursdetails

Starker Rücken dank Shiatsu und Yoga (vor Ort oder online) 10.09.2023

Die Wirbelsäule ist die tragende Säule unseres Körpers und spielt nicht nur wegen ihrer Lage eine zentrale Rolle im Körper. Sie ist der Kanal der Nervenbahnen, die vom Gehirn aus zu allen Organen und Extremitäten hinführen. Wenn etwas aus der Balance gerät – Rücken- oder Kreuzschmerzen, Bandscheibenvorfall, Schleudertrauma, Hexenschuss, Nackenverspannungen etc. - ist dies nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch verschiedenste Auswirkungen auf andere Anteile unserer psychischen und physischen Gesundheit haben.

Kursinhalt
In diesem Kurs erforschen Sie das Spannungsfeld zwischen Schmerzen und Wohlbefinden aus der Sicht der fernöstlichen Medizin. Sie lernen praktische und einfach umsetzbare Körperübungen anhand von Yogastellungen, um gezielt die Wirbelsäule zu unterstützen. Mit diesen Übungen förderst du die eigene Selbstregulation und diejenige deiner Klient*innen.

Lernziele
Du bist in der Lage,

• Schmerzen aus Sicht der fernöstlichen Medizin zu verstehen und mit gezielten praktischen Yogaübungen zur Schmerzlinderung anzuleiten. Sie können Unterstützung für eine ausgerichtete Körperhaltung geben.

Zeiten
9.30–12.30, 14–17 Uhr

Stunden
6 Kontaktstunden

Kurskosten
CHF 215 

Anforderungen
keine