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22W8d Shiatsu-Yoga Abend im Zeichen der Wandlungsphase Metall

In Bewegung kommen – stark bleiben – sich nach den Jahreszeiten ausrichten

Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Dynamiken, Geschenke und Herausforderungen. Anhand von gezielten Yoga Übungen tauchen wir in diese ein und machen die Wandlungsphase in unserem Körper erfahrbar.

Herbst
Die absinkende Energie des Herbstes ermöglicht es uns, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wir schützen uns vor schädlichen Einflüssen und geben ab, was nicht mehr gebraucht wird.

Lerninhalte
- Übungen für Lunge, Dickdarm, Nase und Ausscheidung
- Gezielte Atemtechniken (Pranayama)
- Fokus auf die Innenwelt richten
- Loslassen von Anspannungen und Abfallprodukten
- Erkennen und Akzeptieren oder Überschreiten von physischen und psychischen Grenzen
- Respekt der momentanen Situation entgegenbringen

Lernziele
Sie lernen, Yogaübungsabfolgen für den Herbst für sich selbst und Ihre Klienten zusammen zu stellen, erspüren die Verbindung der irdischen und himmlischen Welt und was es bedeutet eine Haltung einzunehmen, und sich darin wohl zu fühlen.

Zeiten
18.30–21.30 Uhr 

Stunden 
3 Kontaktstunden, für diesen Kurs werden keine Teilnahmebestätigungen für die Krankenkassen-Anerkennung ausgestellt. 

Kurskosten
CHF 75.–

Anforderungen
keine 

Workshop 22W8d Shiatsu-Yoga Abend im Zeichen der Wandlungsphase Metall
Nummer 22W8d
Kontakt Frau Isabelle Widmer

Datum 22.09.2022 – 22.09.2022
Preis CHF 75.00
Ort Ko-Lebensschule Zürich
Witikonerstrasse 80
8032 Zürich
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 22.09.2022 18:30 – 21:30 Isabelle Widmer Ko-Lebensschule Zürich 22W8d Shiatsu-Yoga Abende im Zeichen der Wandlungsphase Metall

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