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22W8e Shiatsu-Yoga Abend im Zeichen der Wandlungsphase Wasser

In Bewegung kommen – stark bleiben – sich nach den Jahreszeiten ausrichten

Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Dynamiken, Geschenke und Herausforderungen. Anhand von gezielten Yoga Übungen tauchen wir in diese ein und machen die Wandlungsphase in unserem Körper erfahrbar.

Winter
Wenn wir Vertrauen in unseren Körper entwickeln, lässt er uns erspüren, ob die Ängste die wir erfahren, ein Ansporn sein sollen, sie zu überwinden oder sie als Warnhinweis anzuerkennen.

Lerninhalte
- Körperübungen für Nieren und Blase
- Stressberuhigung über das autonome Nervensystem
- Konzentrationsstärkende Fokussierungen
- Kraftvolle Ruhe bewahren in stürmischen Zeiten
- Förderung der Beweglichkeit – Starrheit und Kälte ausleiten
- Chanting und wie das Singen unsere Angst vertreibt

Lernziele
Sie lernen, Yogaübungsabfolgen für den Winter für sich selbst und Ihre Klienten zusammen zu stellen, Vertrauen in den eigenen Körper und seine ungeahnten Möglichkeiten zu entwickeln, in kraftvolle Ruhe zu kommen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu fördern.

Zeiten
18.30–21.30 Uhr 

Stunden 
3 Kontaktstunden, für diesen Kurs werden keine Teilnahmebestätigungen für die Krankenkassen-Anerkennung ausgestellt. 

Kurskosten
CHF 75.–

Anforderungen
keine 

Workshop 22W8e Shiatsu-Yoga Abend im Zeichen der Wandlungsphase Wasser
Nummer 22W8e
Kontakt Frau Isabelle Widmer

Datum 08.12.2022 – 08.12.2022
Preis CHF 75.00
Ort Ko-Lebensschule Zürich
Witikonerstrasse 80
8032 Zürich
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 08.12.2022 18:30 – 21:30 Isabelle Widmer Ko-Lebensschule Zürich 22W8e Shiatsu-Yoga Abende im Zeichen der Wandlungsphase Wasser

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