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21W31d Medizinisches Qigong Herbst (hybrid)

Qigong ist Arbeit mit der Lebensenergie (Qi). Qi zirkuliert über die Energiebahnen im Körper (Meridiane) zu den Organen. Je nach Tageszeit und Jahreszeit zirkuliert diese unterschiedlich.
Wir bieten zu jeder der fünf Jahreszeiten einen Kurstag an. (Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst, Winter)

Die Kraft des Herbstes zeigt sich in der Klarheit der Tage und der leuchtenden Farbigkeit der Blätter. Es wird kälter und das Licht wird weniger, die Energie, das Qi zieht sich nach innen und bereitet sich auf den Winter vor. Wir fördern mit den Übungen für Lunge und Dickdarm das beruhigende Yin-Qi. Die Bewegungen betonen die Atmung und deren Rhythmus, sich mit den Füssen in der Erde tief verwurzeln und mit den Armen in die unendliche Weite öffnen. So stärken wir das Aufnehmen des himmlischen Qi und fördern das Loslassen des alten und verbrauchten Qi.

Lerninhalte
In diesem Kurs werden Sie eingeführt in die Aufwärmübungen Reshenfa. Sie erlernen eine Massage sowie sechs Übungen für Lunge und Dickdarm, damit Sie Ihre Energie im Herbst gezielt unterstützen können. Fundierte Theorie zu den einzelnen Übungen ermöglicht Ihnen das Verstehen und die Integration.

Lernziele
Sie sind in der Lage:
• alle Übungen selbständig ausführen zu können,
• Ihre Gesundheit durch die Stärkung von Lunge und Dickdarm zur unterstützen,
• gezielt Übungen anleiten zu können.

Zeiten
9.30–12.30 und 14–17 Uhr

Stunden
6  Kontaktstunde

Kurskosten
CHF 215.– für Ko Studierende, Diplomierte der Ko Schule und SGS-Mitglieder
CHF 245.– für Externe

Voraussetzungen
Ohne Vorkenntnisse

Zielgruppe
Für alle Menschen, die sich für bewusste und achtsame Bewegung interessieren oder in der Praxis KlientInnen gezielt unterstützen möchten.

Literaturtipp
Jumin Chen, Der Weg zur Gesundheit, Verlag Residenz

Online-Kurs 21W31d Medizinisches Qigong Herbst (hybrid)
Nummer 21W31d
Kontakt Frau Bettina Tschanz

Datum 04.11.2021 – 04.11.2021
Preis CHF 215.00 – 245.00
Ort Ko-Lebensschule Zürich
Witikonerstrasse 80
8032 Zürich
Anmeldeschluss 28.10.2021 23:55
Status Für Anmeldungen geöffnet
Nr. Datum Zeit Leiter*in Ort Beschreibung
1 04.11.2021 09:30 – 09:45 Bettina Tschanz Ko-Lebensschule Zürich 21W31d Medizinisches Qigong Herbst (online)

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